Accompagnements · Strasbourg et visio
Trouvez l'accompagnement qui correspond à ce que vous vivez.
Peur, réactions émotionnelles intenses, pensées répétitives, difficultés de sommeil, rapport compliqué au corps ou manque de confiance : chaque problématique mérite d'être accueillie avec précision, sans réduire une personne à un diagnostic.
Dix thématiques
Choisissez la situation qui vous parle le plus.
Événements traumatiquesQuand certains vécus continuent d'avoir un impact dans le présent.Découvrir l'accompagnement 
PhobiesQuand une peur précise prend trop de place dans votre quotidien.Découvrir l'accompagnement 
TOCQuand des pensées ou gestes répétitifs s'imposent malgré vous.Découvrir l'accompagnement 
Gestion des émotionsQuand certaines émotions débordent ou deviennent difficiles à réguler.Découvrir l'accompagnement 
Pensées obsessionnellesQuand le mental tourne en boucle autour des mêmes idées.Découvrir l'accompagnement 
Poids et rapport au corpsQuand la relation au corps, à l'alimentation ou à l'image de soi devient pesante.Découvrir l'accompagnement 
Stress et angoissesQuand la tension, l'anticipation ou l'inquiétude prennent trop d'espace.Découvrir l'accompagnement 
Arrêt du tabacQuand vous souhaitez sortir d'une dépendance installée.Découvrir l'accompagnement 
SommeilQuand l'endormissement, les réveils ou les nuits deviennent compliqués.Découvrir l'accompagnement 
Confiance en soiQuand le doute ou la peur du regard des autres freinent votre élan.Découvrir l'accompagnement Guide de choix
Par où commencer si plusieurs situations vous parlent ?
Il est fréquent de se reconnaître dans plusieurs thématiques. Partez de ce qui vous gêne le plus au quotidien : la page correspondante vous aidera à mettre des mots sur ce qui se déclenche. Ces repères ne remplacent pas un avis médical et ne constituent pas un diagnostic.
- Le corps s'emballe, la tension monte, l'inquiétude prend de la place
- Stress et angoisses
- Un événement passé continue de se rejouer dans le présent
- Événements traumatiques
- Une peur précise vous fait éviter certaines situations
- Phobies
- Des pensées ou des gestes répétitifs s'imposent malgré vous
- TOC
- Le mental tourne en boucle autour des mêmes idées
- Pensées obsessionnelles
- Colère, tristesse ou débordements émotionnels difficiles à réguler
- Gestion des émotions
- L'alimentation, le poids ou l'image du corps deviennent pesants
- Poids et rapport au corps
- Vous souhaitez sortir d'une habitude de consommation de tabac
- Arrêt du tabac
- L'endormissement ou les réveils nocturnes pèsent sur vos journées
- Sommeil
- Le doute ou le regard des autres freinent votre élan
- Confiance en soi
Une même approche pour toutes les thématiques
Quelle que soit la situation, le travail part d'un moment concret : ce qui se passe juste avant la réaction, les sensations, les émotions et les pensées qui l'accompagnent. L'objectif est de retrouver progressivement davantage de marge de choix face aux réactions automatiques.
Selon votre demande, je m'appuie sur l'hypnose Ericksonienne, l'EFT-H®, le RITMO® ou la PNL. Pour en savoir plus, consultez mon approche et le déroulement des séances.
Cadre de pratique
Un accompagnement, pas un diagnostic.
Je vous accompagne avec une approche centrée sur ce qui se rejoue dans le corps, les émotions et les réactions automatiques.
Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic, un suivi médical ou un traitement spécialisé lorsqu'ils sont nécessaires.
Et si vous faisiez un premier pas ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de prendre rendez-vous. Nous pourrons faire le point sur ce que vous vivez et sur la façon dont je peux vous accompagner.