Programme collectif · Strasbourg
Oser être soi. Apprendre à prendre sa place.
Un programme collectif pour mieux vous connaître, gagner en assurance et expérimenter une autre manière d'être en relation.
Vous aimeriez dire non plus facilement, oser donner votre avis, vous sentir plus à votre place ou arrêter de vous adapter constamment aux attentes des autres ?
Ce programme vous propose un cadre de travail concret, humain et participatif pour explorer ces difficultés et expérimenter de nouvelles façons d'agir.
Pour qui ?
Ce programme peut parler aux personnes qui souhaitent :
- mieux comprendre leurs réactions relationnelles ;
- développer leur estime et leur confiance en elles ;
- poser des limites et apprendre à s'affirmer ;
- se respecter davantage ;
- vivre des expériences concrètes plutôt que rester uniquement dans la théorie.
La démarche
Un groupe fermé, les mêmes participants.
Six rencontres de 2 h 30, dans un groupe fermé de 3 à 6 personnes, avec les mêmes participants.
Les séances s'appuient sur les situations apportées par le groupe, des exercices, des expérimentations, des mises en situation et des échanges.
Chacun reste libre de sa participation. Aucune divulgation intime ne doit être forcée.
Six repères thématiques
Un cadre, un contenu participatif.
- 01
Mieux se connaître.
- 02
Reconnaître les automatismes et les jeux relationnels.
- 03
Développer l'estime de soi.
- 04
Agir avec davantage de confiance.
- 05
S'affirmer, poser ses limites et communiquer.
- 06
Se respecter davantage et poursuivre de façon autonome.
Ces thèmes donnent un cadre ; le contenu concret reste participatif.
Informations pratiques
L'essentiel.
- Première rencontre : samedi 16 janvier 2027, 9 h 30–12 h.
- Durée : six rencontres de 2 h 30, soit 15 heures.
- Lieu : cabinet de Julie à Strasbourg, en présentiel.
- Participants : 3 à 6 personnes, groupe fermé.
- Tarif : 390 € par personne pour l'ensemble du programme.
Les dates des cinq rencontres suivantes seront communiquées avant tout engagement définitif.
« Un objectif sans plan n’est qu’un souhait. »
Comment rejoindre le groupe ?
Cinq étapes.
- 1Remplir gratuitement le formulaire de demande.
- 2Julie prend personnellement contact, prioritairement par téléphone.
- 3Échanger sur les attentes, le fonctionnement et les conditions.
- 4Si le programme convient, recevoir une proposition de place.
- 5Confirmer l'inscription selon les conditions communiquées.
Une demande ne réserve pas automatiquement de place et n'entraîne aucun engagement financier.
FAQ