RITMO® · Strasbourg · Visio
RITMO® à Strasbourg : une approche par stimulations bilatérales
Certaines expériences peuvent continuer à susciter des réactions émotionnelles difficiles. Le RITMO® utilise des stimulations bilatérales dans un accompagnement ajusté à votre situation, sans garantie de résultat.
Une approche douce, structurée et profondément humaine pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
L'approche
Qu'est-ce que le RITMO® ?
Le RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode créée par Lili Ruggieri.
Proche de l'EMDR par l'utilisation de stimulations bilatérales, cette approche intègre une dimension hypnotique. Elle n'est pas équivalente à l'EMDR et ne bénéficie pas du même niveau de validation scientifique.
Lorsqu'un événement a été vécu comme trop intense, des réactions peuvent persister. L'accompagnement peut explorer ces réactions, mais le RITMO® ne remplace pas une prise en charge spécialisée du TSPT, notamment les thérapies centrées sur le traumatisme recommandées, dont certaines TCC et l'EMDR.
Le traumatisme n'est pas seulement ce qui est arrivé.
C'est aussi ce que le système nerveux continue parfois à vivre comme actuel.
Neurosciences
Comment le trauma reste dans le corps et le cerveau ?
Comprendre les mécanismes émotionnels et neurologiques qui maintiennent certaines réactions actives, longtemps après l'événement.
Mémoire émotionnelle
Certains souvenirs sont stockés de façon fragmentée, sans avoir été pleinement digérés par le cerveau.
Hypervigilance
Le système nerveux reste en alerte, comme si le danger était encore présent dans le quotidien.
Déclencheurs
Un son, une odeur, une situation peuvent réactiver une charge émotionnelle parfois ancienne.
Mode survie
Le corps adopte des stratégies automatiques de protection : figement, fuite, contrôle.
Réactions automatiques
Des émotions intenses émergent sans que la pensée rationnelle ne puisse les modérer.
Surcharge émotionnelle
Le système nerveux saturé peut générer fatigue, anxiété ou repli, sans cause identifiable.
Ce que vous vivez a du sens. Ce n'est pas une défaillance, c'est une mémoire que le cerveau n'a pas encore pu digérer.
Le déroulement
Comment se déroule une séance ?
Vous restez conscient(e) et libre pendant toute la séance.
ÉTAPE 01
Temps d'échange et sécurisation
Un espace pour déposer votre histoire, comprendre votre fonctionnement et installer un cadre profondément sécurisant. Rien ne commence avant que vous vous sentiez prêt(e).
ÉTAPE 02
Identification de la charge émotionnelle
Nous identifions ensemble la mémoire ou l'émotion à retraiter, ainsi que son intensité actuelle. Une cartographie émotionnelle douce, jamais intrusive.
ÉTAPE 03
Mise en place des stimulations bilatérales
Des mouvements oculaires ou des stimulations alternées peuvent être proposés. Leur intensité est adaptée à votre ressenti et vous pouvez demander une pause.
ÉTAPE 04
Retraitement progressif
Nous observons vos réactions et ajustons le travail à votre rythme. Des émotions peuvent émerger ; la séance peut être interrompue ou réorientée si nécessaire.
ÉTAPE 05
Stabilisation et intégration
Un retour au calme, ancrage des ressources positives et intégration de la nouvelle expérience intérieure dans votre quotidien.
Indications
Pourquoi consulter en RITMO® ?
Le RITMO® accompagne un large champ de problématiques émotionnelles liées à des expériences non digérées.
Traumatismes émotionnels
Anxiété
Stress post-traumatique
Souvenirs envahissants
Phobies
Accidents
Burn-out
Séparations difficiles
Violences psychologiques
Hypervigilance
Crises d'angoisse
Émotions persistantes
Événements marquants
Deuils difficiles
Insécurité intérieure
L'approche du cabinet
Une thérapie profondément humaine
Le RITMO® n'est pas un protocole appliqué de façon mécanique. C'est un accompagnement vivant, ajusté à votre histoire, votre rythme et votre seuil de tolérance émotionnelle.
Au cabinet, l'approche met l'accent sur la sécurité émotionnelle, la pédagogie, le lien entre le corps, les émotions et le système nerveux. Rien n'est forcé. Tout est progressif.
L'objectif n'est pas seulement de soulager un symptôme, mais de vous aider à retrouver progressivement votre autonomie intérieure — votre capacité à vous sentir en sécurité, à vous réguler, à choisir.
Le cerveau peut apprendre à ne plus vivre certains souvenirs comme une menace actuelle.
Les bénéfices possibles
Retrouver une respiration émotionnelle
Un travail ajusté à votre situation
Des objectifs définis ensemble
Ni résultat ni durée garantis
La possibilité de faire une pause ou d'arrêter
- Explorer certaines réactions automatiques
- Chercher davantage de recul face aux situations difficiles
- Identifier des ressources de régulation émotionnelle
- Observer les situations qui vous mettent en alerte
- Faire le point sur vos besoins, y compris de soins spécialisés
- Travailler autour du sentiment de sécurité
- Évaluer les changements éventuels, sans résultat garanti
Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Et si votre système nerveux pouvait enfin comprendre que le danger est terminé ?
Certaines expériences continuent parfois à susciter des réactions bien après les événements. Nous pouvons faire le point sur votre situation et discuter d'un accompagnement adapté, en complément des soins spécialisés lorsqu'ils sont nécessaires.